惡臭叫聲鋼琴塊下載(三種“異味”屁，可能是疾病前兆，可別忽視)

排氣（放屁）是人體的一個(gè)正常生理現(xiàn)象，成年人每天放十幾個(gè)屁是屬于比較健康的狀態(tài)。

但您是不是也有過這些情況：有時(shí)候悄無聲息的就放了屁，有時(shí)候好像一整天都沒放，有時(shí)候的屁卻特別多、特別臭。若是處在公共場(chǎng)所，遮掩不住的味道，真的極其尷尬~

那么到底是為啥屁會(huì)變得那么多、那么臭呢？與哪些因素有關(guān)？

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屁，是從哪里來的？

屁的主要來源有兩個(gè)：一小部分來自吃飯、說話等時(shí)吞下去的空氣，一大部分則是來自食物的分解。

我們吃下去的食物，一部分在經(jīng)過口腔、食管、胃、小腸的過程中，會(huì)逐漸被身體消化吸收，而另一部分不可被吸收的，就會(huì)進(jìn)入到結(jié)腸。

在結(jié)腸中，這些無法被人體吸收、不好消化的部分食物則會(huì)成為腸道細(xì)菌的“口糧”，同時(shí)制造出很多不良反應(yīng)，其中就包括放屁、肚子疼、腹脹等。

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這些食物攝入過多

會(huì)增加放屁量

在醫(yī)學(xué)上，把在結(jié)腸里更容易被細(xì)菌分解并生成氣體的食物叫高FODMAPs食物。其中包括含低聚糖（如果聚糖、低聚半乳糖）、雙糖（如乳糖）、多元醇（如山梨醇、甘露醇）等的食物。食用多了，就更容易“產(chǎn)氣”。

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高纖維低聚糖的蔬菜

玉米、芹菜、卷心菜、蘑菇、青蔥、洋蔥等都富含低聚糖，而且纖維含量特別高。胃腸道的細(xì)菌又特別喜歡分解這些纖維作為自己的能量，這樣一來屁也就多了。

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含單糖的水果

蘋果、杏、櫻桃、無花果、梨、桃子、油桃、西瓜、芒果、西梅等，都含有天然糖醇，也是可以作為喂養(yǎng)腸道菌群的食物。因此，吃多了也會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘，但也更容易放屁。

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未成熟的香蕉

和熟透的香蕉比起來，未成熟香蕉有較多淀粉（屬于聚合醣類）與較少的單醣，這些抗性淀粉可直接通行至結(jié)腸進(jìn)行消化。

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奶制品

牛奶、酸奶、奶酪等中會(huì)含有乳糖，它是細(xì)菌愛吃的“糧食”，加上不少成年人體內(nèi)缺乏乳糖酶，使得乳糖到達(dá)結(jié)腸中分解氣體，造成屁量大增。

另外，高蛋白食物會(huì)增加屁的臭味，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)中含有的一些胺基酸，會(huì)分解成很臭的硫化物。

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甜味劑

減肥飲料、無糖糖果和一些口香糖中會(huì)存在赤蘚糖醇、木糖醇、甘露醇和山梨糖醇等多元醇甜味劑。而大量食用后是無法被人體吸收的，不僅會(huì)產(chǎn)生氣體，還可能會(huì)引起滲透性腹瀉。

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豆類

黃豆、菜豆、扁豆等豆類，含有許多纖維、寡糖。但我們的小腸內(nèi)沒有分解它們的酶，所以寡糖會(huì)保持原樣進(jìn)到結(jié)腸，結(jié)腸細(xì)菌會(huì)使寡糖發(fā)酵，進(jìn)而產(chǎn)生大量氣體。

另外，豆制品含有硫化氫，如果一不小心吃多了，那接下來即使小心翼翼放出的一個(gè)屁，也可能無法掩蓋異味和尷尬。

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全谷物食材

包括全谷物面包、麩皮、燕麥等。它們滿載著可溶性纖維，直接送達(dá)結(jié)腸。

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高脂肪食物

吃太多高油脂的食物會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，在腸道中滯留消耗不掉，就會(huì)發(fā)酵產(chǎn)生臭氣。

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香菇

香菇含有甘露醇的多元醇，會(huì)被腸胃細(xì)菌消化，有輕微通便助瀉的作用。

若是有一天突然放屁增多了，就要回顧一下自己是不是吃了上述食物。但如果沒有食用，甚至出現(xiàn)了腹瀉、脹氣等不適癥狀，就得懷疑是不是疾病引起的，比如：腸道菌群失調(diào)、功能性胃腸病、便秘等。

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這些味道的屁要小心

可能是身體出問題了

屁的成分中有硫化氫、吲哚、糞臭素等元素，而這類元素帶有明顯的異味，所以屁臭很正常。但有些“異味屁”卻需要提高警惕：

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腥臭味的屁

①消化道出血

因?yàn)檠悍e聚在患者胃腸道中，被胃酸和腸道細(xì)菌把血液分解后，排出的便便像柏油一樣，放出的屁也會(huì)帶有腥臭味。

②腸道有惡性腫瘤

當(dāng)腸道有惡性腫瘤時(shí)，由于癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細(xì)菌的分解發(fā)酵作用，放的屁也有腥臭味。

劃重點(diǎn)：大便的顏色變成黑色，或者聞到腥臭味的屁，最好盡快到醫(yī)院檢查。

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臭雞蛋味

一方面，進(jìn)食大量蛋白質(zhì)物質(zhì)后，無法徹底消化干凈，就有可能出現(xiàn)臭雞蛋味道的屁。此時(shí)需適當(dāng)減少牛奶、肉類、豆子等富含蛋白質(zhì)的飲食。

另一方面，如果腸道內(nèi)有腫瘤組織脫落的細(xì)胞壞死，也可能導(dǎo)致臭雞蛋味。因此，需要及時(shí)做一個(gè)腸鏡，不要隨便吃藥應(yīng)付，尤其是伴有腹瀉、腹痛等不適癥狀的人。

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惡臭味

沒有吃什么特別的食物，放的屁卻奇臭無比，可能提示腸道內(nèi)有細(xì)菌感染，腸粘膜受到細(xì)菌毒素的破壞。此時(shí)患者還可能出現(xiàn)絞痛、發(fā)熱、里急后重等病癥。

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這些關(guān)于屁的俗語(yǔ)

到底有沒有道理？

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響屁不臭臭屁不響，有道理嗎？

雖然有可能存在例外，但其實(shí)還是有一定的科學(xué)道理。

響屁中二氧化碳濃度較高，而二氧化碳是無味的，因此響屁大多不臭。

而有臭味的屁的主要成分是硫化氫，又叫蛋白屁。它們主要來自食物中腸道分解的氣體，其特點(diǎn)是量小，在經(jīng)過“菊花”的時(shí)候聲音變得低沉，甚至聽不到聲音。

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有屁快放？

是真理。

有些人突然屁意來襲，但為了維護(hù)自己美好的形象，在公共場(chǎng)合不那么尷尬，堅(jiān)決不讓它出來，神奇的是屁好像真的“消失”了！

其實(shí)，沒放出來的屁，還在你的身體里。

你拼命憋住的屁，會(huì)被腸道黏膜吸收，跑進(jìn)血液，結(jié)果就是隨著全身的血液循環(huán)，又溜達(dá)了一圈，比如到肝臟過濾，再到達(dá)肺部，最后卻是伴隨著呼吸，從口腔排出體外。

更危險(xiǎn)的是，如果你患有腸梗阻，還經(jīng)常憋屁，就像是在給輪胎不停地打氣，要是某個(gè)位置稍微薄弱點(diǎn)，很可能發(fā)生腸破裂，造成腹腔感染等嚴(yán)重后果。

小提示：如果三天沒有排氣、排便，一定要及時(shí)就診查看，以防腸道異常有堵塞。

來源：揚(yáng)子名醫(yī)團(tuán)