彈鋼琴和開車哪個難(彈琴人必踩的坑，你都占了幾個？（附正確做法）)

來自中國臺灣的鋼琴家官大為總結了彈琴人必踩的幾個坑，也就是彈琴的幾種壞習慣。下面和小編一起來看看你都占了幾個吧！

如果有這些壞習慣，趕快改正吧！

壞習慣1：“只”用手指彈琴

現在還偶而會聽到有“鋼琴老師把硬幣放在手背上，要我彈奏時不可以掉下來”的教法，據說這種訓練方式可以“增強手指的力道和獨立性”。這樣練也許真的可以稍微增加您手指的力道，但不論如何練習，光靠手指本身永遠都無法產生足夠的力道，而更有可能的是，你會因為過度使用手指而造成肌肉受傷。

這種把手掌定在原地的彈奏方式，會迫使你完全使用手指來產生動能，而因為手指本身的質量并不夠大，所以你必須使用肌肉（也就是所謂的“用力”）去加速手指，才能讓它具有足夠的動能來推動琴鍵。一個簡單的初中物理課公式就可以說明這個問題：

我不是物理專家，也許公式用得不是相當嚴謹，但基本上這個公式告訴我們的是，如果您只移動一小塊肉（只移動手指本身），質量m的數字就會變得很小，那么您就需要用力收縮肌肉，來取得比較大的速度v；反過來說，如果您移動很大一塊肉（至少整條前手臂），質量m的數字變大，那么速度v不需要那么大就足夠推動琴鍵了。

【解決方式】

永遠不要讓您的手指孤立于手臂之外。

在絕大部份的情況下，你的整條手臂都應該至少輕微地跟著您的手指移動，去幫助或支撐手指推動琴鍵。我在以下的影片示范用1指和2指彈奏一個單音的情況，注意在錯誤的姿勢中，手指是如何被孤立的。

壞習慣2：過度彎曲手指

另一個關于彈鋼琴的傳統迷思是“手指要站好”。這句話雖然不能說是完全錯誤，但你需要進一步了解“為什么要站好”，以及“要怎么站好”，才不會造成手更大的負擔。把手指站好的最主要原因是“讓手自己支撐自己，所以我們不需要額外用力來防止手變形”。

看下面的影片示范，如果我把手放得太平，琴鍵給我的反作用力會把我的手指從上方關節“翻開”，所以我必須額外出力去抵抗琴鍵的反作用力；另一個極端，如果我把手指完全垂直于琴鍵，琴鍵給我的反作用力會完全被我的骨頭頂住，所以我不需要做任何事，手就可以自動維持固定的形狀。

錯誤的方式，是靠著“把手指勾起來”來站好。雖然這樣“看起來”是個好姿勢，但這樣子過度彎曲手指的動作，會造成手腕關節鎖死、不好活動，手腕不能活動的話，所有的負載就會又回到手指上面，然后產生剛剛1的問題。

【正確的做法】

把“手腕稍微往上提升、以及手臂稍微前推”來站好。這樣子不但我的手指可以有好的角度支撐自己，我的手腕也依然可以自由活動。

壞習慣3：同時把手指抬起來和彈下去

試試看您能不能做到以下三點：

1.把你的頭向左轉。

2.把你的頭向右轉。

3.同時做1和2這兩個動作。

我們的頭當然不能同時向左和向右轉。那是因為我們的身體有一條肌肉是負責用來把頭向左轉、有另一條是負責向右轉，而很顯然的這兩條肌肉不該被同時使用。基于同樣的道理，我們也不會想要同時把一只手指抬起來和彈下去。您可能會想，我怎么可能會（笨到）叫我的手指同時抬起來和彈下去呢？事實上您可能一直都在這樣做，只是你沒有發覺而已。

我們的每一根手指并不是完全獨立的，當您嘗試抬起或彈下某一根手指時，它多少都會牽動到相鄰的手指。試試看把您的手放在桌上，然后嘗試抬起您的第4指，您應該會發現相鄰的第3和5指也會自然被牽動，這是完全正常的，您不需要、也不應該去抑制這樣的自然牽動。

我個人認為訓練“手指獨立性”是一個錯誤的觀念，因為人的手指本來就不獨立，而彈鋼琴根本也不需要您手指獨立（您需要的是好的移動路線和角度）。去過度強求手指的獨立性是一個違反人體工學、而且其實也不會對演奏有幫助的事情。

（編者：這部分有爭議。一位鋼琴老師這樣說：訓練手指獨立性是技術需要，但也不能過度強調。每一位作曲家不同時期的作品觸鍵要求不同。比如訓練獨立性的高抬指訓練，是過度用的，不是最終的目的。類似于走路，獨立性有點像走路的屈膝動作，是過度用的，最終目的是制造好聽的音色。）

壞習慣4：橫向扭手腕

這是個簡單的秘訣：當你彈到一個“1指或5指在黑鍵的和弦”時，記得把整只手移往內側，而不要用橫向扭曲手腕的方式來彈。如果您一直以來都是這樣彈的，現在就把這個壞習慣戒掉，你可能會驚訝光是修改這個小動作，就可以讓您的彈奏輕松很多。

在我的經驗中，許多人會養成這個扭手腕的習慣，是因為他們潛意識里覺得“白鍵就是要彈外面”，忘記了其實白鍵是一長條的，在某些情況，彈白鍵內側是完全沒問題、甚至是必需的。試試看用右手1-3-5指彈Bb-D-F這個和弦，如果您手指的落點是類似a圖，您的手腕應該會不太舒服，比較正確的落點應該要類似b圖。

扭曲或壓迫手腕是造成腕隧道癥候群的主因

每一個鋼琴家都應該小心！

壞習慣5：V型手腕

另一個扭曲手腕的方式，是把手腕壓到非常非常低，形成一個V字型的狀態。有些人發展成這樣彈，是因為他們以為這樣是在“放松”，因為我把手“放松”了，所以我的手腕才自然垂下來。但事實是，天下沒有白吃的午餐，您任憑手腕被地心引力吸下去，您就得用手指那一端把你的手臂“扳住”，造成手指更難活動。

另外，長久以來維持V字型手腕也是一個壓迫手腕神經的動作，不論是在彈鋼琴、打電腦或任何活動，都別固定維持這個姿勢。不過也要特別說明，在彈鋼琴時，手腕的高度其實是會不斷變化的，如果手腕只是“偶而”來到稍低的位置，然后就回復正常順暢的角度的話，應該是沒有問題的。

壞習慣6：打印機式移動

當您的手需要在兩個地方之間快速來回移動的時候，因為害怕彈錯音的心理，大部份的人都會傾向一彈完就快速移動，很早就把手放到下一個位置上準備。在慢速的情況，這樣的彈法也許沒有顯而易見的問題，但隨著速度加快，這種有如“噴墨打印機”式的移動方法，不但會讓您的手很快就非常酸，實際上也沒有增加準確率。

彈奏以上的譜子

【正確的方法】應該是：

1.手先在空中，要彈低音的時候落地（你有地球引力幫忙）

2.先知道離高音要出來還有多少時間，以很平均的速度和弧線路徑移往高音

3.剛好在高音和弦該出來的時候才落地

4.以很平均的速度和弧線路徑移回低音

5.回到第1步驟

就像開車的時候急沖和急煞會比較耗油一樣，彈鋼琴的手部移動也是如此，在符合樂曲所需的速度下，尋求最慢的、恒定速度移動過程才是最省力的。

以上就是彈鋼琴時可以把手弄壞的六個方法，如果你有以上的壞習慣，今天就嘗試戒掉其中一個吧，您可能會驚訝，只是一點點小改變，就可以讓你的彈奏進步這么多！

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