卡路里前奏小提琴(肥宅救星？玩樂器竟然也能消耗這么多熱量？)

自從春節(jié)起，吾日三刷手機，國家疫情好轉(zhuǎn)乎？與朋友開黑而不坑乎？劇更新乎？

每日臥看天下大事，確實容易讓人膨脹。更重要的是，家里還有位以飼養(yǎng)你為天職的巧手廚“娘”，但凡能吃的，她都想塞進你的嘴里。

鬼使神差，也不知道我是怎么想的竟然會在這個節(jié)骨眼上去量體重……

Oh～MyBass，這奇怪的三位數(shù)是怎么回事！？我的體重怎么就變成三位數(shù)了！？

暴風哭泣……

但是轉(zhuǎn)念一想，如果我不好好吃完各色美食，那么辛苦做飯的母親一定會很傷心。作為一個孝順的孩子，我怎么能讓母親傷心呢？所以吃還是得吃。

那么只能做些運動了，但是在運動這個領(lǐng)域，我所擅長的只有手指運動……

除了彈指間能令噴子啞口的鍵盤實力，小女不才，還會撥弄一下貝斯。

律動強勁之時，更會小小展示一下蹩腳的街舞天賦，高舉雙手，搖頭晃腦……

你問我雙手舉起來尬舞還怎么彈貝斯？

這個嘛……等演出經(jīng)驗多了，你自然就知道了……

所以無論從哪個角度來看，我認為玩樂器它都算是一項激烈的運動啊！要不然我怎么會彈琴彈得一身汗呢？

所以我開始研究，玩樂器到底能不能減肥？

根據(jù)美國美國的「卡路里計」網(wǎng)（caloriecount）的調(diào)查數(shù)據(jù)，演奏樂器確實能夠燃燒脂肪，消耗卡路里！

在調(diào)查的各項樂器中，演奏起來最“輕松”，消耗量最低的樂器竟然是手風琴！？

根據(jù)統(tǒng)計顯示，彈奏手風琴每小時僅消耗126卡路里。

這個答案之所以讓我吃驚，是因為演奏手風琴看起來好像運動幅度挺大的呀。

不過讓我研究了一下手風琴的演奏原理之后就發(fā)現(xiàn)其中原因。

手風琴雖然有著鋼琴似的鍵盤，但是與鋼琴不同的是，手風琴聲音的強弱并不是依靠右手的按鍵力度，而是取決于左手風箱。

所以這就導致了，手風琴演奏過程中其實并不會使用太大的力量去推拉風箱。

雖然是最“輕松”的樂器，不過相比起坐著看電視要強多了，坐著看電視每小時僅僅會消耗掉68卡路里，而站一個小時，也只能消耗掉81卡路里。

所以，演奏樂器妥妥比挺尸要強。

另外，我還得知了一個冷知識，這件“洋樂器”的前身竟然是中國的傳統(tǒng)樂器之一，笙。

1777年，意大利傳教士阿莫伊特神父將中國樂器“笙”帶去了歐洲，隨即出現(xiàn)了一些手風琴的前身。半個世紀后，接近現(xiàn)代形態(tài)的手風琴便出現(xiàn)了。

以坐姿演奏古典吉他，每小時則能燃燒136卡路里。當然以此類推，以坐姿演奏木吉他、電吉他、貝斯，所燃燒的卡路里應(yīng)該也是相近的。

不過作為一個資深野路子樂手，我明白，雖然都叫彈吉他，但是不同演奏形式在體力消耗上會有一定區(qū)別。

就好比如果你要是練習類似于《fight》或者《君與僕》這樣右手有AM、PM技巧的指彈曲，也就是右手包含大量拍擊琴弦和面板的曲目，我相信消耗量一定會有所提升。

就像我最開始練習貝斯中的slap技巧，那也是讓我很快就出了一身汗。

如果你選擇吹法國號、長笛以及拉大提琴，那么每小時可消耗演奏者140卡路里的熱量。

而相比較之下，站在臺上的指揮家所消耗的熱量則要略高于這些樂手，一位指揮家每小時大約要消耗掉170卡路里。

所以別以為指揮家很輕松，如果是某些激情派的指揮家，那么消耗掉的熱量會更高。

而令我意外的是，鋼琴、小提琴演奏者每小時竟然能消耗掉將近175卡路里的熱量！？這幾乎接近于游泳半小時的效果了！！

我腦海中的第一反應(yīng)竟然是：憑什么？

不過當我想起電影《海上鋼琴師》中1900在與黑人爵士家battle的最后一段，那揮汗如雨的演奏場面時，我貌似多多少少理解了一點點。

不過，忙著推拉活塞的長號手，其實則更“燃脂”，每小時能消耗掉245卡路里的熱量。

而在所有常規(guī)樂器中，架子鼓演奏所消耗的熱量理所應(yīng)當?shù)嘏旁诹说谝晃唬梢哉f是“瘦身之王”了，每小時能夠燃燒掉將近300卡路里！

真是太棒了！這讓我都有些心動，是否要為了減肥去學一學架子鼓了。

不過我轉(zhuǎn)念一想……為什么專業(yè)樂手，即使每日都在練琴，可卻還是珠圓玉潤呢？

那這就涉及到減肥的本質(zhì)了，減肥不僅僅要看你每日消耗掉的熱量，還要看你每日攝入的卡路里。

只有你的消耗大于攝入，才會瘦。

我每天最起碼要彈貝斯一小時，算上激情蹦跳，四舍五入就當做是每天燃燒了200卡路里。

讓我看看我中午吃的漢堡一個多少熱量？

！！？

我……感情我忙活一小時，連個兩片面包都消耗不完唄？

怪不得……周董即使每天練琴，也擋不住奶茶洶涌的熱量沖進體內(nèi)。

看來還是要想辦法做些正經(jīng)運動才是……

評論區(qū)留下你的減肥妙招，救救哎呀胖妞吧……

（完）

文中圖片來自網(wǎng)絡(luò)

文案：哎呀妞

編輯：樂一李