吹薩克斯手臂痛(薩克斯水平因為沒有時間練習提升緩慢？用這些身體動作輔助練習吧)

薩克斯的學習與時間上的堅持密不可分的，可對于大部分人來說每天將大量時間都放在薩克斯學習上是不現實的，不是有句話說“一天不練自己知道，兩天不練同行知道，三天不練誰都知道”嘛，想要提升薩克斯演奏水平就必須要堅持練琴，沒法練時也不要什么都不做總是有一些小辦法可以緩解我們水平退步速度的，今天我們就來聊一聊那些可以輔助訓練的身體動作。

一：深呼吸，呼吸是薩克斯的根基其重要性是眾所周知的，我們在日常中就可以輔助訓練氣息，去感受胸腹式呼吸的身體狀態，其實這種提前調整氣息狀態的動作在每次練習之前我們都可以使用得到，口鼻吸氣去感受隔膜下沉時的狀態，感受氣息如何充滿肺部，在吐氣時感受氣息的輕重緩急都是由哪個部位控制的，其實我們可以去學習一下聲樂的基礎唱法，在吹奏之前可以先學著聲樂演唱的方法來開嗓，這種對于身體狀態的及時調整是很有好處的。

二：口哨，其實吹口哨也是一種很好的練習方式，這時在練的是嘴型，當然這時我們吹口哨并不是隨意的亂吹，而是要盡可能的吹出音準并維持，這就跟薩克斯練習長音時是一樣的，但注意點要放在嘴型上，在吹口哨時注意口腔內部的狀態，盡量不要去調整嘴型下巴利用氣息與舌頭去改變不同的音高，這時我們就會發現無論是吹口哨還是吹薩克斯，想要發出低音或是高音其狀態都是大致相同的，高音都需要將口腔變小氣流加急低音就要放松口腔放寬氣流。

三：輪指，其實大部分學習樂器的人都有一個毛病就是非常喜歡動手指，手指機能最差的就是無名指與小指，這也是我們練習的重點，但要注意我們最好是要握著點什么東西來練習，輕握模擬薩克斯吹奏時的手型然后依次輪動手指，注意手指起落速輪指速度都要均勻，甚至來說要盡可能的將力度也掌握均勻，除了輪指練習我們可以做顫音也就是單指的快速起落，這時的練習重點就可以放在無名指與小指了，要注意起落速度也要盡可能的均勻，這方面的練習是可以當成小習慣培養的。

四：哼唱，想要吹好一首歌就要先唱出這首歌，別看我們是玩樂器的可唱也是必不可少的課程，唱歌可以更好的幫我們記憶與理解旋律，我們不需要有什么唱功甚至不需要有準確的音高，唱是哼唱是為了模仿樂曲的語氣，尤其是那些風格性非常強烈的樂曲跟著原奏哼唱是樂曲學習的第一步，在樂曲學習的過程當中我們一定會記憶到各種各樣不同的樂句，當這些樂句積累到一定數量時我們就可以演奏出自己的旋律了，而不斷的哼唱就是在將這些散碎的記憶合成出新的火花。

想要學樂器必然就要改變些什么，小到這些日常習慣大到對待音樂的態度，曾經有個人說“學音樂的人最討厭的就是聽音樂”，一旦開始專業學習音樂有時候就很難去欣賞音樂了，這也算是一種負面的改變吧。加油！練琴才是王道！要記得練琴哦~

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